E2y

Hur att bryta sig loss från den dysfunktionella familjen

Argument

Argument, misshandel och försummelse innefattar en dysfunktionell familj. Någon av dessa element orsakar en familjemedlem att lida. Lidandet kommer successivt att överföras till andra familjemedlemmar till dess att hela familjen är förkrossad. Detta startar dysfunktionella familjemönster hemma. För det mesta, alkoholism, missbruk och missbruk resultera i en dysfunktionell familj. Vissa hävdar också att omogna föräldrar orsaka en dysfunktionell familj. Om du är i cykeln av en dysfunktionell familj, här är några sätt att bryta det:

  1. Fastställ orsaken. Det mest användbara sättet att stoppa något är genom att ta itu med sina rötter. Öppna dina ögon. Här är några vinklar att ta itu med. Titta in i styvhet familjens regler. Är reglerna för stränga? Ta del av argumentera nivån inne i ditt hem. Är spänningen högre än normalt? Se om det finns kommunikation mellan föräldrar och barn. Prata föräldrar med och litar på sina barn och vice versa? Observera familjen. När du ser rötterna till att ha en dysfunktionell familj, dra dem direkt. Du kan göra detta ensam, men det blir lättare om du kommer att söka hjälp av dina familjemedlemmar.
  2. Trigger förändringsprocessen. Merparten av tiden, människor motsätter sig förändring. Detsamma gäller med individer från en dysfunktionell familj. De har svårt att hantera övergångar. Tänk på att du inte är skyldig att fastställa din familj. Du måste komma ihåg att förändringen ska börja inom dig själv, inte med andra. Du ansvarar för att väcka den förändring som du vill. Agerar inte som en förlamad patient väntar på din familj att förändras. Förändring kan inte ske i ett klick. Ha tålamod.
  3. Undvik de faktorer som orsakar en dysfunktionell familj. Om du vill starta förändringen, se till att du undviker, om inte, förhindra familjeproblem. Bli först med att stoppa misshandel av någon eller alla av familjemedlemmarna. Förhindra känslomässiga övergrepp. Blockera möjligheten av sexuella oegentligheter och övergrepp inom familjen. Hjälp din familj att skära tvångsmässig bantning och / eller äta. Familjen bör också sluta okontrollerbar överansträngning, spel, och kemiskt beroende.
  4. Self-monitor. Du bör kontrollera dig själv först. Till exempel, även om du vill det, bör du inte gå hem berusad. Att vara berusad höjer chansen att du förlorar kontrollen och du kommer att missbruka dina barn. Det bästa sättet att själv monitor är att titta på möjliga tecken på våld. Låt inte våldet bryter ut och kontrollera dig. Om du låter våld slip gång, kommer cykeln fortsätter. Du och din familj kommer att bo i ett hus av våld.
  5. Leta efter ett stödsystem. Breaking Free är svårt om du försöker att göra det ensam. Söka hjälp av en stödgrupp. Denna grupp bör utgöra ett antal människor som vet hur man värderar gränser. Koncernens behandlingsmetoder mot en dysfunktionell familj kommer att underlätta ditt bryta fri process. Om du vill ha en mer personlig session, väljer en individuell terapi. Sociala evenemang eller klubbar kan vara en bra källa till stödsystem. Din religiösa medlemskap kan hjälpa. Du kan också konsultera statliga och icke-statliga organisationer för att hjälpa dig.

Breaking free krävs mod

Hur att bryta sig loss från den dysfunktionella familjen. Trigger förändringsprocessen.
Hur att bryta sig loss från den dysfunktionella familjen. Trigger förändringsprocessen.

Breaking Free krävs mod. Vara den att starta det. Du har fortfarande tid att rädda din familj och dina framtida barns barn från skada och våld. I slutet kommer du se att det är meningsfullt att tro att du har gjort en del i att förändra och göra din familjs framtid bättre och ljusare.